Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 46,18g | Prot: 75,46g | Carbs: 84,62g.
Café da Manhã: Маркет Перекресток Соус Майонезный Цезарь, Салат Овощной, Куриная Грудка. Almoço: Куриная Грудка, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Маркет Перекресток Соус Майонезный Цезарь, Салат Овощной. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Лаваш, Творог 5%, O'Green Варенье Клубника, Монетка Бублики Молочные. Lanches/Outros: Киндер Киндер Сюрприз. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martawq
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