Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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100,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 32,25g | Prot: 76,59g | Carbs: 196,59g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Белый Хлеб, Рафинад, Кофе, Чай. Almoço: Перекресток Багет Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Здравник Цикорий Растворимый, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Перекресток Багет Ржаной. Lanches/Outros: Грейпфрут, Чернослив. mais...
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3324 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 12 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaklinka33
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