BB awal 74kg, Alhamdulillah sekarang hampir mendekati ideal😊
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58 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 70,98g | Prot: 89,06g | Carbs: 133,34g.
Café da Manhã: Keripik Tempe, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Urap, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Nestle Bear Brand Milk, Buah Naga. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlnchy
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