|
Ужин А потом ещё будет лещь и пиво позволю себе сегодня, по норме должна уложиться
|
1965 kcal
|
Gord: 58,79g | Prot: 149,11g | Carbs: 118,49g.
Café da Manhã: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Зеленые Оливки, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Макароны Отварные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Уксус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Помидоры, Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный. mais...
|
|
 Comentários
Девочки, не хватает мотивации? Кто хочет в компанию для похудения? Группа поддержки друг друга)) Мы создали частную группу в ват цап(видеть её могут только участники) 89306957252 пишите, будем добавлять. Совершенно бесплатно, за дружбу деньги не берём))
27 mar 20 por membro: anastasianapreeva13
|
В норму в итоге не уложилась 😂 ну что ж, бежим завтра, деточка, бежим...
27 mar 20 por membro: irina_lysenko
|
Keyten, думаете и правда пиво иногда хорошо)? Я его не особо люблю, но если угостили вкусной рыбкой и муж тут манит запахами, то можно иногда )
27 mar 20 por membro: irina_lysenko
|
Silvestris, душ однознааачно 👍🏻
27 mar 20 por membro: irina_lysenko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina_lysenko
|