Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 18,86g | Prot: 79,55g | Carbs: 83,45g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Bihun (Dimasak), Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Putih Telur Matang, Tempe, Bawang Putih, Bayam. Lanches/Outros: Rebo Kuaci Original. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwip20828
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