Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 85,58g | Prot: 114,99g | Carbs: 167,67g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, La Selva Butifarra Catalana, Gran Capitán Queso Curado, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Цельное Молоко, Flora Galletas Flora Fibra. Lanches/Outros: Апельсин, Конфеты из Молочного Шоколада, Миндаль, Банан. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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