Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
786 kcal
|
Gord: 28,90g | Prot: 39,62g | Carbs: 89,98g.
Café da Manhã: Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом . Almoço: Маркет Перекресток Соус Майонезный Цезарь, Салат Овощной, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Jantar: Белебеевский Сыр Белебеевский, Макароны Отварные. Lanches/Outros: O'Green Варенье Клубника, Монетка Бублики Молочные, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Курага. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 10 horas, Cozinhar - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martawq
|