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1400 kcal
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Gord: 15,60g | Prot: 136,79g | Carbs: 179,75g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Banana, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa Temperada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Tomates. Jantar: Banana. Lanches/Outros: Laranjas, Patinho, Clara de Ovo Cozida. mais...
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Histórico de Peso de Murilo_Costa
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