Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 76,04g | Prot: 57,57g | Carbs: 206,38g.
Café da Manhã: Oeuf sur le Plat, Oranges, Pain Blanc Grillé, Monoprix Beurre Doux. Almoço: Carrefour Lardons Fumés, Biocoop Haricots Blancs , Chou Vert Cuit, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gâteau de Savoie, Potiron, Kiwi, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Jantar: Jeff de Bruges Orangettes, Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Gâteau de Savoie, Potiron, Baguette, Soupe de Potiron, Fromage de Chèvre, Pomme. Lanches/Outros: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Crêpe Ordinaire. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LraCrpt
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