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✅기존 대사량 (57kg기준)
◾기초대사량
1386.42 kcal
◾활동대사량
415.926 kcal
◾일일대사량
1802.346 kcal
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 44,16g | Prot: 79,79g | Carbs: 150,27g.
Café da Manhã: 무국. Almoço: 총각김치, 구운김, 오뎅국, 콩밥, 두부, 오뚜기 3분 쇠고기카레. Jantar: 오뎅꼬치, 파절이, 구운김, 양파, 상추겉절이, 두부부침, 김치전. Lanches/Outros: 산과들에 한줌견과 오리지널. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
키크기, 전신 - 1 hora, 1 - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mongzzi
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