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Antes e depois! Em busca da minha melhor forma 💪🏻
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1214 kcal
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Gord: 46,02g | Prot: 94,14g | Carbs: 104,76g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Levinho, Molico Leite + Proteína, Linea Shake Zero, Qualitá Chipa de Queijo . Almoço: Quero Feijão Carioca , Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer Caseiro. Jantar: Kefir de Leite, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Lentilhas Cozidas, Pic Nic Queijo Mussarela, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Gouda ou Edam, Adaptogen Whey Protein, Danone Skyr Natural, Melão. mais...
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 Comentários
25 mar 20 por membro: caroline.spn
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Montei um e-book incrível para quem está querendo EMAGRECER😍.
E o melhor de tudo é GRATIS.
O link está no meu perfil do Instagram.
@ncarolspinucci
25 mar 20 por membro: caroline.spn
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lindíssima. .. Parabéns campeã. ..
25 mar 20 por membro: Portillo_31
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25 mar 20 por membro: Ayslan Ferrari
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25 mar 20 por membro: PatríciaRuiz
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Então vc engordou??
Eu também ganhei peso/retenção no período de carnaval 🤭 mas já voltei a forma de antes rsrs
25 mar 20 por membro: sandra.dosanjos
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25 mar 20 por membro: greisy de bona
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Parabéns!! Quanto você tem de altura?
25 mar 20 por membro: sesmalaura
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25 mar 20 por membro: vitoriaaugusta
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Oii Sandra!! Naaoo! Hahaha! Eu emagreci.. esse foto mais gordinha é o meu antes!
25 mar 20 por membro: vitoriaaugusta
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Oii Laura! Sou pequenininha!! Hahaha! Tenho 1,56cm
25 mar 20 por membro: vitoriaaugusta
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parabéns garota!!!💪🏻👏🏼
quero ficar assim também!😍😍
25 mar 20 por membro: sklenke
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Parabens pela sua evoluçao
25 mar 20 por membro: vitorsou
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Tá conseguindo...continue com foco,fé e força. ..
25 mar 20 por membro: mcecyr
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Obrigada gente!!! Não é fácil.. tem dias que são muito difíceis na verdade.. Mas não podemos desistir!!! 💪🏻💪🏻 Vamos atras dos nossos sonhos!!
25 mar 20 por membro: vitoriaaugusta
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Ah, tá! Rsrs
Pela ordem e escrita da fotos, pensei q tinha aumentado o peso.
Parabéns, vc tá linda!!!
25 mar 20 por membro: sandra.dosanjos
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25 mar 20 por membro: arianev
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25 mar 20 por membro: Danih22
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Parabéns, ótima forma 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
26 mar 20 por membro: jujubarreto
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Ariane, faço low carb.. mas o mais importante é o déficit calórico!!!
26 mar 20 por membro: vitoriaaugusta
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