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Blumenkohl und Zucchini aus dem Ofen mit Knoblauch/Kräuter-Quark ca 300kcal
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1413 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 79,71g | Carbs: 172,73g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Bioline Bio-Brot Vierkorn, Ei, Zucchini, Butter, Zwiebeln, Champignons. Almoço: Champignons, Knoblauch, Gut & Günstig Sahnejoghurt, Omira Magerquark, Zucchini, Blumenkohl. Jantar: Bio Primo Natives Kokosöl, Ei, Banane. Lanches/Outros: Physalis, Clarky's Salzstangen, Favorina Pandoro, Kaffee mit Milch. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Sieht sehr lecker aus! Einfach nur so im Ofen gehabt, oder hast du es vorher noch mit irgendwas gewürzt, o.ä?
25 mar 20 por membro: MaraBellatrix
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Habe es das erste mal probiert und hat gut geschmeckt.
Habe mit Bratkartoffelgewürz Salz Pfeffer gewürzt.
Kein Öl o.ä dran gemacht. War echt lecker, vorallem mit dem Kräuter/Knoblauchquark😋 und war auch sättigend. Den Teller hab ich nicht ganz aufgegessen aber das vernasche ich später noch 🤭
25 mar 20 por membro: sedakaya44
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