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1303 kcal
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Gord: 28,59g | Prot: 88,59g | Carbs: 171,55g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Almoço: Labu Siam, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Telur, Daun Bawang, Dada Ayam, Wortel Dimasak. Lanches/Outros: Sunpride Banana, Madu, Ellenka Fiber Creme, Stroberi. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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