Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Gord: 59,09g | Prot: 185,63g | Carbs: 197,01g.
Café da Manhã: Noci, Belbake Cocco Grattugiato, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Granarolo Latte di Cocco. Almoço: Kania Dressing Erbette , Petto di Pollo, Carne, Peperoni Verdi, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Jaus Pane di Segale. Jantar: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Rigoni di Asiago Nocciolata, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Combino Pasta Proteica, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Olio d'oliva, Pomodori, Finocchi Bolliti. Lanches/Outros: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Albume d'uovo, Uovo, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Céréal Crusca d'avena. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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