Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 39,57g | Prot: 65,95g | Carbs: 150,75g.
Café da Manhã: ICA Gott Liv Valnötter, Valnötter, Kanel, ICA Basic Torkade Aprikoser , Saltå Kvarn Krossat Bovete. Almoço: Sallad, Sockerärtor (Ärtskida), Majonnäs, Mango, Blomkål, Salladslök eller Vårlök, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Kräftstjärtar i Lake, ICA Sojabönor. Jantar: Vispgrädde, Torrostade Osaltade Jordnötter, Salladslök eller Vårlök, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Röd Paprika, Zucchini, Vitkål, Kycklingfilé. Lanches/Outros: Banan, Mandlar. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Warw@man
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