Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 25,97g | Prot: 44,20g | Carbs: 157,42g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Pempek, Banana. Almoço: Bango Kecap Manis, Klatu Santan Kelapa Tua, Sambal Jengkol, Nasi Putih. Jantar: Hot Chili Pepper, Bango Kecap Manis, Boiled Egg, Pempek. Lanches/Outros: Lime. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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