|
Кд заканчиваются, вес должен был пойти вниз, но ночные посиделки с подругой - это 🍷🧀🥒 итого за день ~2100ккал (+/-100) для кого-то норма, но мне много
Оч хочу стройное тело, а пока я отёкшая 😔 на весы не встаю - страшно, по объёмам все также, но такая тяжесть( не поправиться бы 🙏🏼 хочу первую цифру 5 на весах увидеть))) но сделала «три шага назад». Жаль
|
1071 kcal
|
Gord: 50,44g | Prot: 56,57g | Carbs: 122,35g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Мирель Торт "Крем-Брюле", Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Мирель Торт "Крем-Брюле", Ларнета Пельмени Татарские . Jantar: Клементины, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Вятушка Творог 3%. mais...
|
|