Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 40,92g | Prot: 71,11g | Carbs: 109,29g.
Café da Manhã: Thomas' Original English Muffins, Peanut Butter. Almoço: Roast Beef Sandwich. Jantar: Aunt Nellie's Sweet & Sour Red Cabbage, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Tenderloin Pork. Lanches/Outros: Cashew Nuts. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bondo2222
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