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24 mar 20
Jornal de mjmaxson, 24 mar 20
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I forgot to weigh myself before coffee this morning. I'll do better tomorrow
113 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
20,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 março 2020:
2022 kcal
Gord: 98,07g | Prot: 71,67g | Carbs: 212,46g.
Café da Manhã:
Toasted White Bread, Butter.
Almoço:
Oranges , Tesco Smokehouse Pulled Pork with Carolina Style BBQ Sauce Sandwich.
Jantar:
Birds Eye Fish Fillets in Crispy Batter, Macaroni Cheese.
Lanches/Outros:
Sainsbury's Basics Milk Chocolate Digestive Biscuits, Semi-Skimmed Milk.
mais...
3309 kcal
Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos.
mais...
peso estável
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