Jornal de toriko11, 24 mar 20

Лемерт, Анна Долгарева
Время закупать крупы, спички и соль,
Набирать номера тех, кому не звонил годами.
«Мойте руки и нос», - это я отправила маме,
Но границы уже закрыты, так что изволь
Беспокоиться молча, без паники. Паника – это враг.
Такая настала весна, что хоть падай, хоть стой.
Думали ли, что доживем до такой?
Думали, ясен хрен. Знали, что будет так.

Это все хранилось в генах бабушки из Ленинграда,
Дедушки, пережившего послевоенный голод.
На каждом застолье ломился стол, чтоб не было голо,
Словно в последний раз собрались и рады.

В школах учили собирать автоматы, оказывать первую помощь.
Олег сказал, что выживут молодые и сильные.
Над прочими вырастут мать-и-мачеха, пролески синие.
Носи свою маску. Мой руки. Ешь витаминный овощ.

Через месяц начнут цвести абрикосы, чуть позже – вишни,
От дикого винограда станут дома лохматы.
И помни: умение выстрелить из автомата
Никогда не бывает лишним.
99,8 kg Perdidos até agora: 11,2 kg.    Ainda faltam: 31,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2220 kcal Gord: 85,60g | Prot: 138,98g | Carbs: 211,02g.   Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар,  Кофе (из Молотых Зерен),  Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлета Куриная. Almoço:  Жареная или Запеченная Куриная Голень,  Гречка Отварная, Макдоналдс Сахар,  Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами ,  Запеканка творожная 5%. Jantar:  Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Печенье Фитнес, Свитлогорье Сливки 20%, Пятерочка Сахар,  Кофе (из Молотых Зерен), Baileys Ликёр, Lindt Шоколад с Малиной, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Lanches/Outros: Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. mais...
2049 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

9 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
в а у 
25 mar 20 por membro: Valenkovka
Да, она крутая)) многие ее вещи люблю, а эта еще и кажется крайне жизнеутверждающей и уравновешивающей  
25 mar 20 por membro: toriko11

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de toriko11


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.