Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Gord: 73,52g | Prot: 148,67g | Carbs: 249,29g.
Café da Manhã: Mela, Fage Yogurt Greco alla Vaniglia, Coop Bastoncini di Crusca, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone, Mozzarella, Pasta Integrale Secca. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Merluzzo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Fesa di Tacchino, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Pere, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de salvatoregatto59
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