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965 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 37,38g | Carbs: 126,70g.
Café da Manhã: 番茄, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Almoço: 花菜, 雞蛋（整個）, 統一 泡麵. Jantar: 花椰菜, 番茄, 紅洋蔥, 木耳, 桂冠 沙拉醬, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 蝦仁, 蘋果, 豆腐, 7-11 蒸地瓜. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jolingada
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