Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 82,77g | Prot: 84,57g | Carbs: 220,46g.
Café da Manhã: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Блинчики. Almoço: Knorr Tallarines Carbonara. Jantar: Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Банан, Грецкие Орехи. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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