Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 55,85g | Prot: 92,32g | Carbs: 216,51g.
Café da Manhã: Edeka Bio Finnisch Toasties, Daily Biobasics, Apfelessig, Chef Select Hummus Curry, Andechser Natur Bio Kefir Mild. Almoço: Tabasco, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Aldi Bio Vollkornnudeln , Asia Green Garden Gemüse-Frühlingsrollen, Salz, Mazola Keimöl, Erbsen, Zwiebeln. Jantar: GutBio Vegetarische Tofu-Würstchen, Unsere Heimat Kartoffelsalat mit Gurke, Schwarzer Pfeffer, Essig, Salz, Rote Beete, Aldi Snaguette mit Kräuterbutter, Biobio Vegane Mini Hacksteaks, BioBio Veggie Bratwürstchen, Werder Tomaten Ketchup. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Spagatübung - 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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