Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Gord: 23,79g | Prot: 22,38g | Carbs: 56,70g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Kivi Meyvesi, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Süt, Alpella 3Gen. Lanches/Outros: Nescafe Sade, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gül1990ç
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