Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 74,54g | Prot: 47,32g | Carbs: 130,01g.
Café da Manhã: Getuk, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol Goreng, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Susu Kedelai, Onde Onde. Almoço: Lumpia Ayam, Lemak Babi, Daun Bawang, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Lada Hitam, Lada Hitam, Borges Extra Light Olive Oil, Minyak Wijen, Telur, Tahu. Jantar: Sidomuncul Susu Jahe, Telur Balado, Jambu Biji. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlnchy
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