Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 56,39g | Prot: 91,21g | Carbs: 87,95g.
Café da Manhã: Сармич Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Яблоко, Пятерочка Груша Желтая, Бананы. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de o.kakovkina
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