Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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47,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 33,21g | Prot: 61,06g | Carbs: 193,07g.
Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Almoço: Apple, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Firm Silken Tofu , Cooked Green String Beans (from Fresh), Baby Corn. Jantar: Firm Silken Tofu , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Sugar-Apples (Sweetsop), Apple. Lanches/Outros: Kopiko Permen. mais...
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1173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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