Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 68,80g | Prot: 53,79g | Carbs: 138,70g.
Café da Manhã: Caffè Latte con Pochi Grassi. Almoço: Riso Bianco (a Grani Lunghi), Lovilio Grana Padano, Holland & Barrett Honey, Waitrose Walnuts, The Coconut Collaborative Coconut Yoghurt, Surimi, Tesco Olive Oil. Jantar: Riso Bianco (a Grani Lunghi), Sainsbury's Egg, Tesco Carrot. Lanches/Outros: Banana, Kiwi, Piadina. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de makioko
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