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882 kcal
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Gord: 34,25g | Prot: 51,41g | Carbs: 94,15g.
Café da Manhã: ICA Havregrynsgröt, Arla Mjölk 3%. Almoço: ICA Selection Avokado , Tonfisk i Olja (på Burk), Kokta Torra Kikärter, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Röd Paprika, Blandad Sallad. Jantar: Mutti Passerade Tomater, Kokt Broccoli (Färsk), Ägg, Morötter, ICA Finbladig Babyspenat. Lanches/Outros: Kokta Torra Kikärter, Majs, ICA Selection Avokado , Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Blandad Sallad, ICA Tonfisk i Olja, Röd Paprika, Apelsiner. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Pillan64
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