Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 63,90g | Prot: 36,75g | Carbs: 74,63g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Lungo 06 (Café em Cápsulas), Integralmedica Glutamina, Salomon Extrato de Própolis Low Max 60, Água com Limão. Almoço: Arroz da Pi. Jantar: Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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