Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 71,07g | Prot: 138,03g | Carbs: 138,67g.
Café da Manhã: Kaffe, Grøn Te, Kogt Æg, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Græskarkerner, Chia Frø, Mandler, Naturli Mandeldrik, Coop Frosne Hindbær. Almoço: Rema 1000 Kogt Skinke, Jordbær, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Gulerødder, Sort Peber, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Fiskemandens Marinerede Sild, Vand. Jantar: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingebrystfilet, Rema 1000 Hakket Spinat, Rema 1000 Danske Fine Ærter, Vand. Lanches/Outros: Toms Konge Mandler, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Danskvand, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Urtete. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mussejka
|