Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2013
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86,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2895 kcal
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Gord: 67,30g | Prot: 156,54g | Carbs: 266,64g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), HEB Classic Selections self rising three meat pizza, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Skinless Chicken Breast, Avocados, Canola Mayonnaise. Almoço: Fuji Apples, Parmesan Cheese, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, California Avocados, H.E.B. 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Fuji Apples. Jantar: Skinless Chicken Breast, Lemon Juice (Canned or Bottled), Halved Pecans, Brussels Sprouts, Butter (Salted), NOHFDS CHINESE BBQ CHAR SIU. Lanches/Outros: Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, mlo MLO Super High Protein Powder, Powerade Zero Sports Drink. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
10-3 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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