Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 51,65g | Prot: 65,67g | Carbs: 145,57g.
Café da Manhã: Смешарики Гематоген, Яичница с Помидорами, Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Сладкий Красный Перец, Mission Deli Тортилья, Борщ со Свининой. Jantar: Global Village Икра Баклажанная, Край Каравай Хлеб Усинский, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Простоквашино Творог 5%, Lindt Шоколад с Клубникой . mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de julsmor
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