Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 51,75g | Prot: 167,72g | Carbs: 123,81g.
Café da Manhã: おにぎり, ゆで卵, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, タカナシ 無脂肪乳. Almoço: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン ミックスサンド. Jantar: おかめ納豆 国産中粒納豆, 鶏のもも肉（皮なし）, ご飯, ゆで卵, 味噌汁, はごろもフーズ シーチキン水煮, ローソン ひじき煮, 伊藤ハム ロースハム, じゃこ天. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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