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Waage A
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2718 kcal
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Gord: 90,16g | Prot: 93,97g | Carbs: 377,89g.
Café da Manhã: Äpfel, Bio Kräuter Tomate Veggie Streichcreme, Thomy Süßer Senf , Aldi Münchner Weißwurst, Aldi Bayerische Brezen. Almoço: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Banane. Jantar: Käsebrötchen, Wurstbrot, REWE Avocado, Nigiri Lachs, Maki Gurke, Lachs Maki. Lanches/Outros: Milka Weiße Schokolade. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 8 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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