Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 55,24g | Prot: 34,13g | Carbs: 189,31g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cumi Goreng, Telur Asin, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Apel, Pisang Apel. Almoço: Seblak. Jantar: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Wajik, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Nasi Ketan (Ketan). Lanches/Outros: Pie Susu, Chuba Stik Stik Balado, Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wandarismaa
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