Jornal de kharishafa, 19 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020

61 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 janeiro 2020:

787 kcal

Gord: 37,29g | Prot: 43,45g | Carbs: 70,78g. Café da Manhã: French Toast with Butter . Almoço: Asian Pears . Jantar: Richeese Fire Chicken. mais...

1631 kcal

Exercício: Dormir - 5 horas e 24 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 17 horas e 36 minutos. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

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