Jornal de varianto, 22 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
117,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 37,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2233 kcal Gord: 82,50g | Prot: 92,23g | Carbs: 280,77g.   Café da Manhã:  Onions , Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kraft Cheddar, Greenfields Low Fat Milk,  Garlic ,  Bratwurst, La Fonte Spaghetti. Almoço: Finna Kerupuk Udang, Mayora Astor,  Yardlong Bean , Bakmi GM Sapo Tahu, Ayam Brand Tuna Cabe,  White Rice,  Fried Egg. Jantar:  Apple. mais...
2870 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana



     
 

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