|
Yeayy akhirnya bergerak ke buntut 8 jugak...alhamdulillah..pagi2 dapet bonus turun berat badan...
|
1512 kcal
|
Gord: 66,36g | Prot: 73,33g | Carbs: 161,15g.
Café da Manhã: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Tempe Orek, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Telur Dadar. Jantar: Bakso Daging Sapi, Sawi. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Keripik Singkong, Air Kelapa, Nanas, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dc Lee
|