|
1369 kcal
|
Gord: 54,62g | Prot: 112,21g | Carbs: 106,11g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Alesto Pecannusskerne, Elstar, Ei, DM Haferflocken, Aerzener das Pure. Almoço: Bio Organic Chia Samen, Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Körniger Frischkäse, Buchweizen, Landjunker Hähnchenunterkeulen. Jantar: OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Eiweiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Pecannusskerne, Himbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de O_X_X_A_N_A
|