Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2010
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118,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Gord: 51,85g | Prot: 62,26g | Carbs: 226,95g.
Café da Manhã: Skimmed Milk, Weetaflakes. Almoço: Turkey Rashers, Fried Egg, sliced white rolls. Jantar: French Fries (Small), 8" Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Zinfandel Wine, Mini All American Hot Apple Crumble, Thick sliced white bread. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zinhib
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