|
Well this was nice to see this morning :>
|
116,8 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 37,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1985 kcal
|
Gord: 84,93g | Prot: 87,68g | Carbs: 222,38g.
Café da Manhã: TLC Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter, pc raspberries, Organic Vanilla Yogurt, cinnamon, Almond Breeze Unsweetened Chocolate Nondairy Beverage, benefiber, frozen blueberries. Almoço: nestle bottled water, benefiber, whole wheat wonder bread, Healthy Request Vegetable Beef with Barley Soup. Jantar: benefiber, 100% pure mid-oleic sunflower oil, spinach, kraft shredded cheese, eggs, lean sliced lifestyle ham. Lanches/Outros: Buttered Popcorn Popped in Oil, marble cheese, red pepper crackers, skinny cow 98% fat free mini fudge bars, blue diamond vanilla almond breeze, GOLEAN Crunch Cereal, nestle bottled water. mais...
|
|
3250 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatangryblog
|