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730 kcal ☀️
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1400 kcal
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Gord: 54,18g | Prot: 52,57g | Carbs: 172,01g.
Café da Manhã: Tisane, Nespresso Café. Almoço: Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Picard Snack Now Taboulé Semoule Menthe Grenade Amande, Carrefour Lait Demi Écrémé , Jordans Flocons d'avoine Bio, Banane. Jantar: Lustucru Gnocchi à Poêler Extra Fromage , Aldi Vinaigre Balsamique , Carapelli Huile Olive Bio, Tomates, Salade Verte. mais...
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 Comentários
Autant de calorie dès le matin ? Ça ne fait rien?
21 mar 20 por membro: makka.tsg@
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C’est quoi avec les bananes ? Porridge?
21 mar 20 por membro: makka.tsg@
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21 mar 20 por membro: Johanna1976deParis
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@makka c’est du porridge (40g de flocons d’avoine, 20cl de lait demi écrémé, une demie banane écrasée et de la cannelle).
C’est mon repas de midi en réalité ! Je ne mange jamais le matin (jeune intermittent).
21 mar 20 por membro: Mathou_W
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@makka Je n’ai jamais observé d’effet particulier sur mon poids, peu importe le moment où j’absorbe mes calories de la journée!
21 mar 20 por membro: Mathou_W
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canelle banane cela ne peux que reussir ,bravo
21 mar 20 por membro: abdelkrimghalem
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Ça alaire trop bon tout ca
21 mar 20 por membro: inmerindiens
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ça c'est top pour le ptit dej bien joué
24 mar 20 por membro: mohato
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