Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 33,63g | Prot: 92,45g | Carbs: 200,87g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Zwiebeln, Zwiebeln, Vitanu Reis, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Zucchini, Champignons Frisch, Honig, Edeka Heidelbeeren. Jantar: Kohlrabi, Eisbergsalat, Salatgurke, Cocktailtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lanches/Outros: Krombacher Alkoholfrei, Weintrauben, Biscoteria Feine Kaffee-Kränze, Kaffee mit Milch. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 56 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Aspiração - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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