Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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94,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 87,51g | Prot: 93,74g | Carbs: 137,22g.
Almoço: Speck, Gekochte Linsen, Knoblauch, SPAR Österreichischer Magertopfen, Vollkornbrot, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln, Gemüsesuppe. Jantar: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Balsamico, Walnussöl, Almare Stremel-Lachs, Grüner Blattsalat. Lanches/Outros: GM Pesendorfer Edle Nüsse. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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