|
ТВОРОЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК🍰
⠀
✅ Ингредиенты:
Для основы:
▪️ 180 гр творога
▪️ 100 гр овсяной муки или ц/з пшеничной
▪️ 1 яйцо
▪️ 1 ст.л. какао
▪️ Подсластитель по вкусу/сахар
Творожный слой:
▪️ 540 гр творога
▪️ 1 яйцо
▪️ Подсластитель/сахар по вкусу
▪️ 100 гр ягод (здесь малина/голубика/красная смородина)
⠀
👩🍳 Как готовить:
▶️ Смешать все ингредиенты для основы и выложить в форму. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
▶️ Выложить на основу творожный слой и ягоды (немного, иначе ягоды «потекут») и выпекать ещё ~30-40 минут. Также сверху можно добавить свежие ягоды😋
⠀
Приятного аппетита💜
💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💙💙💙 Пишите текст Хочу узнать подробно на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
|
65 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|