Jornal de MRVOLARE, 21 mar 20

Biscotti integrali fatti da me con farina integrale, bastoncini di crusca inzuppati nel latte, nocciole, mandorle, uva sultanina. Calorie secondo voi?

1754 kcal Gord: 69,18g | Prot: 82,14g | Carbs: 199,99g.   Café da Manhã: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, del Giudice Lieve Latte Magro. Almoço:  Finocchio Crudo, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, La Molisana Pasta Integrale,  Cime di Rapa,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Lenticchie Cotte. Jantar:  Finocchio Crudo,  Pane Integrale,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Rucola , Orogel Melanzane Grigliate, Conad Salmone Affumicato Scozzese Fetta Lunga. mais...

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Comentários 
Con crusca, nocciole e mandorle sarai sulle 400/450 kcalx 100 grammi. Con prevalenza di grassi 😊 
21 mar 20 por membro: eraeleo
Grassi buoni. Grazie mille 😎👍🏾🤞🏾 
21 mar 20 por membro: MRVOLARE

     
 

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