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Siento que todo va bastaante bien, he decidido pesarme cuando cumpla el mes de la consulta con mi endocrinólogo que fue cuando me puse muy mal el 14 de mayo, considero que ese día fue como un DESPERTAR para mi porque si bien ya hacia una semana que habia empezado a hacer algo de gimnasia ese fue el momento en que me hizo el click. Tuve 2 días de tristeza profunda pero dije: LLORANDO NO VOY A ARREGLAR NADA!!! TENGO QUE ESFORZARME Y MUCHO!!!
Y así estoy ahora, medicada pero bastante contenida por parte de mi pareja y con ayuda de mi psicóloga (a la que ayer le comenté sobre esta página) y uds gente querida que lee y comenta las cosas que escribo. Uds que día a día me acompañan virtualmente y son un gran ejemplo para mi.
Tengo muchas pilas, quiero hacer de todo, todo el tiempo estoy pensando que actividad puedo incorporar para ayudar a mi descenso de peso, pero intento ir agregando de a una y a ritmo lento...
1º semana: entrenamiento de trekking
2º semana: dolorrrrrrrrrrr
3º semana: acuaerobic
4º semana: sigo con ambas actividades asi se acostumbra mi cuerpo.
La semana que viene quiero intentar ir 1 hora antes del entrenamiento de trekking y ponerme los rollers un rato, me gusta mucho =)
Con mi pareja tenemos pensado retomar en el mes de julio las clases de boxeo recreativo que abandonamos en el verano.
Pero todo pausado con intervalos de acostumbramiento, ya que el este mes empieza el gym.
feliz feliz feliz!
CONTAGIO PARA TODASSS!!!
Besos!!!
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1422 kcal
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Gord: 62,06g | Prot: 60,45g | Carbs: 158,44g.
Café da Manhã: Ser Leche en Polvo, Café Instantáneo, Riera Tostadas de Gluten. Almoço: Aceite de Oliva, Ravioles Pollo y Verdura. Jantar: Helado, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Lanches/Outros: Manzana, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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 Comentários
Teterie,tu fuerza y tu garra son inspiradoras para nosotras tambien,el camino es largo y vamos a tener dias de merda y dias lindos,pero lo mas importante es mantenernos en contacto y unidas como un puño;porque todas perseguimos la misma meta "BAJAR DE PESO"!!!Y SACAR AUNQUE SEA DE LOS PELOS LA DIVA QUE TODAS LLEVAMOS DENTRO!!!!!!!!!!!!!!
Un millón de veces FELIZ POR VOS Y POR TODAS NOSOTRAS QUE GRAMITO A GRAMITO LE VAMOS GANANDO A LA BALANZA Y NOS VAMOS GANANDO INTERIORMENTE,QUE ES UNA DE LAS BATALLAS MAS DIFICILES DE LA VIDA...
GANARSE A UNO MISMO.
Bien amiga!!!!!!!!!!
05 jun 13 por membro: budhana
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Como me gusta que la gente venga con toda la energía del mundo!, contagia! te felicito de todo corazón por las actividades que venís haciendo. Tene por seguro que ademas de ayudarte en la dieta te van a hacer feliz, y eso es lo mas importante :D. Che, posta le dijiste a tu psicóloga de esta pagina? yo siempre supe que cualquier psicólogo se hace un picnic con nuestros diarios jajajaja
05 jun 13 por membro: Munchausen
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Muchas gracias por tan buenas ondas!Realmente hacen que una no se sienta sola en este proceso...
Por otro lado si Munchi, le comenté a mi psicologa sobre como me ayuda esta web a organizar mi alimentación, midiendo calorias, cantidades, ejercicio y se la describi como una red social de gente que hace dieta, que comparte sus experiencias y consejos. Le re copó la idea porque le parece que es como un grupo de autoayuda virtual lo cual me pareció copado, porque a mi realmente no me da la cara para ir a una reunión de alco ni nada de eso jejej
06 jun 13 por membro: Teterie
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Teterie, entiendo completamente como te sentís..y, por lo menos en mi caso, se que a veces me escudo atras de mi bendita tiroides para no hacer lo que debo..pero, aquí estamos aprendiendo y siguiendo. Besos grandes!
06 jun 13 por membro: loluska
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Histórico de Peso de Teterie
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