|
sarapan pagi begini
|
1876 kcal
|
Gord: 73,67g | Prot: 214,42g | Carbs: 99,41g.
Café da Manhã: Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Evolene Whey Protein. Almoço: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Jantar: Evolene Whey Protein. Lanches/Outros: Buah Kiwi, Tahu Goreng. mais...
|
|
 Comentários
Mau nanya, cara ngeposting gmn sih mbak?
21 mar 20 por membro: Gigikusakit27
|
Caranya sama seperti mau masukan daftar makanan tg di konsumsi nah di bawahnya ada tanda +simpan makanan
Sama +foto pilih yg +foto 😊
22 mar 20 por membro: budhie.hanz
|
Kak pernah ga si kurang karbo terus sesek nafas dikit dan pusing?? Ganti karbo pake apa kak biasanya biar ga lemes? Makasih ^^
27 mar 20 por membro: rianaatt
|
Pengganti karbo bisa jagung, kentang, oat, ubi2an.. Aq makan karbo klo pas makan siang.. Cukupi sayur2an hijau juga bagus untuk vitamin di badan.. Diet jgn terlalu ekstrim idealnya 1 bulan 3-5kg setiap orang metabolisme nya beda2 jd jgn di paksa.. Di jalanin dengan enjoy aja
27 mar 20 por membro: budhie.hanz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de budhie.hanz
|